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Come far mangiare le verdure ai bambini: tante idee creative!

Allegra sposa novella
settembre 18, 2017

Come far mangiare le verdure ai bambini: tante idee creative! Segui i consigli di Allegra, moglie, casalinga e  neo mamma, alle prese con la vita di tutti i giorni, più imprevedibile e stravagante che mai. Scopri la sua super ricetta alla fine dell’articolo!

Tutti a tavola: piccoli mosti compresi!

Sono a casa, serena e tranquilla come più o meno può esserlo un piccolo mammifero accerchiato da un branco di velociraptor a caccia. La sorella grande mi ha mollato tutta la truppa per il pasto serale e così attorno al tavolo, oltre al pupone, mostrano i denti anche altri tre piccoli mostri di varia statura.
Stasera riso allo zafferano con le verdure! Sorvolo sulla faccia avvilita della nipotanza e scodello nel piatto tanta bella verdurina che fa bene alla salute.

Le buone regola a tavola

E, giusto perché il servizio sia completo, mi profondo nell’indicazione delle (presunte) ferree regole di civiltà a tavola.

– Ragazzi, mangiate con le posate! Braccia attaccate al busto, dritti con la schiena. Bocca chiusa, tovagliolo a portata di zampe. Testa nel piatto. Bevete piano e pulitevi la bocca…
– Ziiiiiiiiia, ma chi ha deciso tutto questo? – è la vocetta stridula della nipotina grande.
– Monsignor della Casa, amore. 
– Ma è morto, zia?  
– Sì tesoro, taaaaaanto tempo fa. 
– Meno male! 
Ecco, la fonte della sapienza si è prosciugata in un attimo, come pure quella della buona educazione!

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Idee creative per far mangiare le verdure ai bambini

Ma io non mi arrendo… volete una ricetta allegra e sfiziosa per far mangiare le verdure ai bambini? Per esempio, un magnifico sole che splende nel piatto:

  • preparate il risotto allo zafferano secondo la normale ricetta;
  • stendete un mestolo di riso nel piatto, dandogli una forma tondeggiante per rappresentare il sole;
  • disponete intorno al sole listarelle di carotine per fare i raggi;
  • aggiungete le cime dei broccoli lessi, se volete disegnare i capelli ricci;
  • mettete un pomodorino per il naso, due tondini di zucchine per gli occhi e una listarella di zucchina per la bocca. 

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Se cercate su Internet, troverete migliaia di idee come questa. Anche un semplice panino, per esempio,  può essere l’occasione per mangiare buone verdure fresche. Tagliate una fetta di formaggio a forma di stella; disegnatele gli occhi con le olive, la bocca con una fetta di pomodoro, quindi aggiungete carotine e insalata per arricchire il piatto! Spazio alla fantasia! E soprattutto non dimenticate la frutta! Anche quella è un toccasana! 

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